Cours de yoga

Le yoga utilise des exercices de respiration, les positions précises et la méditation comme forme d’exercice anaérobique.  Étant donné que le yoga  peut mener à la détente et à une amélioration de la santé physique, il peut améliorer la qualité de vie pour les patients atteints de cancer.

Le yoga peut aider les patients à combattre les effets secondaires des  traitements, comme la fatigue. Il peut aider aussi à soulager l'anxiété provoquée par un diagnostic de cancer.  Étant donné que les exercices de respirations profondes peuvent amener plus d'oxygène dans le corps, elles peuvent ainsi aider à réduire l'anxiété. 

En plus du soulagement d'anxiété, le yoga peut aider à réduire la tension. Il peut avoir aussi des effets avantageux sur le système immunitaire. Les malades de cancer peuvent utiliser le yoga comme un outil d’adaptation.  Le yoga peut diminuer l'insomnie, améliorer des symptômes de dépression et soulager la douleur chronique. En plus, le yoga peut servir d’exercice léger pour  nos patients quand ils ne peuvent pas participer à d’autres formes d'exercice.

Le programme cancérologie du centre hospitalier de St. Mary offre à sa clientèle des cours de yoga dans un studio privé.  Les coûts du cours et le studio sont payés par le Fonds du programme de cancérologie.